Zelene juhe so običajno izredno zdrave
Kaj vam pade najprej na pamet ko slišite besedo zelene juhe? Zelene juhe so juhe iz zelene zelenjave, bodisi brokolija, špinače, graha, bodisi zelene. Zelene juhe, zeleni smoothiji, vse to je sestavljeno iz sestavin, ki odlično razstrupljajo naše telo. Kot vemo je v ozračju vedno več strupov, tudi zaradi stresnega načina življenja se v nas nabirajo strupi. Zato je ravno zelena zelenjava, ki je osnovna sestavina zelene juhe, odlična za razstrupljanje telesa. Zelena zelenjava vsebuje klorofil, ki je močan antioksidant. Antioksidanti pa so odlični proti strupom, ki napadajo naše telo. Na spletni povezavi http://www.nadlani.si/zdravje/zelene-juhe/ najdete odlična in okusna recepta za pripravo zelene juhe.
No pa da se vrnemo k prednostim zelene juhe. Glavna prednost je da to ni nekaj ogabnega in mučnega in je nasproti kakšnim drugim živilom za zdravje, odlična jed s katero naredite nekaj dobrega za vaše telo. Zelena juha je okusna in enostavna za pripravit hkrati pa je tudi lahka in sveža. To pomeni, da ne bo več občutka sitosti in bolečin v trebuhu ker se boste spet prenajedli ampak bo v vas pustila občutek da ste potešeni in tudi vašemu telesu bo naredila pozitiven učinek.
Zelene juhe vsebujejo toliko dobrih snovi, da bodo preprečila razvoj marsikaterih obolenj. Zelena zelenjava vsebuje veliko vlaknin zato bo tudi vaš prebavni trakt še kako hvaležen. Uredila se vam bo prebava, izginila bo napihnjenost in razdražljivost. Zelene juhe so polne hranilnih snovi in nam dajo veliko več energije kot katera druga živila, zato boste bolj živahni in počutili se boste manj utrujeno. Juhe pa vas tudi dobro nasitijo in imeli boste dlje časa občutek sitosti. Če pa zelenjava raste na vašem vrtu pa boste s kuhanjem zelenih juh tudi kar precej privarčevali. Da ne pozabimo omeniti, zelene juhe so tudi učinkovite pri izgubljanju kilogramov, saj uravnavajo hormone in sladkor v krvi. Prednosti zelenih juh so res velike in pametno je, da si vsaj enkrat na pol leta privoščite kuro iz zelenih juh.